Hur hanterar man en dödsolycka

Att jobba inom transport har många svåra utmaningar. Man jobbar trots allt, till större delen av dagen, i en farlig miljö: trafiken. Även som professionell och rutinerad förare kan det hända saker. Du kan kontrollera ditt fordon, men du kontrollerar inte din omgivning. Om någon kör över på fel sida av vägen, har druckit eller slänger sig framför ditt fordon, är det svårt att väja undan. Så ibland är olyckan oundviklig. Och jobbar man många år i branschen, med att dagligen röra sig i trafiken, så händer det till slut. Du kanske inte är ansvarig, men du drabbas. Då kan det behövas hjälp från Finjagården i Skåne, ett Behandlingshem som är experter på KBT och DBT.

Olika behandlingsformerDBT

Om man varit med i en trafikolycka med dödlig utgång kan man inte bara skaka av sig det och gå vidare. Vi är olika bra på att hantera emotionell smärta och press, men ingen är osårbar. Vissa kan, efter en sådan händelse, behöva avancerad krishantering och terapi för att bearbeta känslorna och komma vidare. Andra behöver endast några praktiska råd som håller en på rätt väg tills kropp och hjärna bearbetat det själv. Där kan till exempel KBT vara en bra hjälp. (För de som orsakade olyckan; till exempel någon som kastat sig framför ditt fordon, finns risken att denne haft djupare mentala problem. De kan också få hjälp på Finjagården, men då med behandlingsmetoden DBT.)

Att komma vidare

Att komma vidare efter att ha varit inblandad i en trafikolycka med dödlig utgång är ett svårt projekt och bör alltid göras i samarbete med en utbildad terapeut. Men det finns några råd att följa på vägen:

• Även om det inte var ditt fel så kommer en del av dig att känna att det var ditt fel. Underskatta inte vilken påverkan det har på dig.
• Tänk inte på hur du hade kunnat göra annorlunda. Det är ett kaninhål du aldrig kan komma upp ur då det som hänt har hänt. Tänk i så fall på om det finns något du kan göra annorlunda i framtiden.
• Försök inte låtsas som om smärtan inte finns. Du kommer inte undan smärtan. I värsta fall ligger den kvar och dyker upp i fel kontext och gör ont, utan att du kan härleda den tillbaka till stället som du försöker att inte låtsas om.